Sie befinden sich aktuell in einer schwierigen Lebenssituation?
In meiner langjährigen Erfahrung als systemische Paar-, Familien- und Traumatherapeutin begleite ich Sie gern bei Ihrem Anliegen.
Dafür biete ich Ihnen einen geschützten Raum in dem wir gemeinsam ein Verständnis für alte unerwünschte Muster und entstandene Beziehungsdynamiken entwickeln, Möglichkeiten erarbeiten wie Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche mit Ihrer Lebenssituation in Einklang bringen können und neue Wege erproben.
Arbeitsweise
Lösungsansätze in Krisensituationen
Gemeinsames Erarbeiten einer Skillsliste, einer Art imaginären Notfallkoffer (z. B. mit Atemtechniken u. Reizimpulsen gegen Stress)
Psychoedukation
Theoretische Erklärungsansätze, warum man
tickt, wie man tickt.
Einblicke in Themen wie Traumatisierung und
ihre Folgen, Bindung und Stresstoleranz.
Stressregulationstechniken
Werkzeuge, um mit Stress besser umgehen zu können.
Teilearbeit
Die Einordnung eigener Denk-, Verhaltens-
und Gefühlsmuster.
Zum Beispiel:
Welche Verhaltensweisen waren als Kind
wichtig, stören mich aber als
Erwachsener?
Innere Kindarbeit
Kindliche Muster und damit verbundene Auswirkungen auf das Handeln erkennen und durch Reparenting das Nachreifen bedürftiger Anteile anregen.
Traumakonfrontative Arbeit
Symptome, die durch ein Trauma ausgelöst wurden, mit einer speziellen Screentechnik (Imaginationsarbeit) abbauen.
Lebensflussarbeit
als neuer positiver und kreativer Blick auf die eigene Biografie: Mit Hilfe eines Seiles können Sie Ihr Leben abbilden und herausfinden, welche positiven Glaubenssätze Sie durch Ihre Lebenskrisen geführt haben. Trotz ihrer scheinbaren Einfachheit führt diese Methode immer wieder zu unerwarteten Aha-Momenten und ermöglicht überraschende neue Sichtweisen, weshalb sie zu einem Herzstück meiner Arbeit geworden ist.
„Aus so einer Perspektive hab ich mein Leben noch nie gesehen. Ist da wirklich so viel Positives drin?"
„Ich hab mich so sicher und empathisch von Ihnen begleitet gefühlt. Ich habe Ihre Erfahrung gespürt. Außerdem hatte ich das Gefühl, das erzählen zu können, was für mich grade passte. Das war angenehm."
Über mich
Persönliches
1983 in Meißen geboren
Seit 2008 in Erfurt wohnhaft
Verheiratet und Mutter zweier Töchter
Berufspraxis
Freiberufliche Tätigkeit in eigener
Praxis seit 2026
Beratungstätigkeit und Therapeutisches
Wirken seit 2010
in verschiedenen Einrichtungen der
Thüringer Jugendhilfe seit 2008
4 Jahre Sozialpädagogische
Familienhilfe
11 Jahre Arbeit in einer
Familienberatungsstelle
Abschlüsse
Traumatherapeutin (zptn)
Systemische Paar- und
Familientherapeutin (Famthera)
Dipl. Sozialpädagogin (BA)
Staatsexamen in Grundschullehramt
Ablauf
Wenn Sie sich für eine Therapie bei mir interessieren, kontaktieren Sie mich gern per Mail oder Telefon, um einen ersten Kennenlerntermin zu vereinbaren.
Dabei freue ich mich über eine kurze Schilderung Ihres Anliegens.
Bei einem ersten Termin haben Sie die Möglichkeit, meine Arbeitsweise kennenzulernen. Wir unterhalten uns über Ihre Ziele, Wünsche und Fragestellungen und starten im besten Fall mit der gemeinsamen Arbeit.
Danach können Sie in Ruhe überlegen, ob Sie sich eine Therapie bei mir vorstellen können.
Der Umfang der Therapie ist sehr individuell. Manchmal reichen wenige Sitzungen (3-5), um eine gewünschte Veränderung herbeizuführen. In anderen Fällen ist eine längere Begleitung notwendig.
Die Dauer ist abhängig vom Anliegen und dem Prozess und ergibt sich oft erst innerhalb der gemeinsamen Arbeit.
Üblich ist ein Rhythmus von 2-3 Wochen.
Sollten Sie sich gerade in einer akuten Krise befinden, melden Sie sich gerne und wir schauen, ob ich auch kurzfristiger einen Termin einrichten kann.
Kosten
| Tarif | Kosten |
|---|---|
| Normaltarif | 80 EUR |
| Möglichmacher-Tarif | 100 EUR |
| Sozialtarif | 60 EUR |
Die Honorare beziehen sich auf eine Sitzung mit 60 Minuten.
Die Kosten für eine Therapie werden normalerweise von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen, weshalb dieses Angebot vor allem für Selbstzahler gedacht ist.
Wenn Sie mal einen Termin nicht wahrnehmen können, ist das kein Problem. Ich bitte Sie lediglich, diesen bis spätestens 24 Stunden vorher abzusagen, um den Termin ggf. neu vergeben zu können. Bei nicht rechtzeitiger Absage muss ich das gesamte Honorar in Rechnung stellen.
Kontakt
Magdeburger Allee 46
99086 Erfurt
